[...] : 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów : 4+ Ilość spożywanych tłuszczów : 1+ Opis przebytych cykli sterydowych : solo mietek solo enan solo Trening : roznie Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ostatni w marcu Poziom BF% : niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : good Sklonność do łysienia lub [...]
[...] -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka tesc nandrolon itp 8. TRENING:obecnie silownia 2-3xtyg plus 3x w tyg sporty walki 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENI: nie jestem na cyklu 11. POZIOM BF%: obecnie ok 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]
[...] - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3+ 1rok nauki 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche endo troche ekto 13. STAN ZDROWIA: [...]
Witam. Otóż zaciekawił mnie środek zwany Trenbolonem (potocznie Tren). I mam parę pytań do bardziej doświadczonych w jego temacie forumowiczów. Otóż: 1. Co ile najlepiej "bić' tren ? 2. Czy lepsze byłoby według Was połączenie go z metanabolem/winstrolem czy z propem ? 3. Jak go dawkować ? 4. Jaką zrobić przerwę od ostatniej kuracji? 1.WIEK: 18 [...]
[...] 38 KLATA: 107 UDO: 54 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 3 TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% około 18-20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]
[...] masy ciala -węglowodany: 2g kg masy ciala -tłuszcz: 2,5g kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy 8. TRENING: 3x w tyg ppl 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski widac kostke 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN [...]
hej właśnie przygotowałem dietę CKD na nowy tydzień i chciałbym żebyście rzucili na nią okiem. zapotrzebowanie - 2550 kcal waga - 85kg bf - 18% sucha masa - 69,7 kg tkanka tłuszczowa - 15,3 kg białko = 69,7 x 2= 139,4 g =557,6 kcal deficyt = 2550 - 500 = 2050 kcal tłuszcz = 2050 - 557,6= 1492,4 kcal białka dałem 140 g, reszta tłuszcze i około 20 [...]
[...] Obwód uda: 65 Obwód talii: 93 Staż na siłowni: 5 lata Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metanabol 100 tab Opisz swój plan treningowy: Trening siłowy Cel cyklu: masa dobrej jakości Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: metanabol 100 tab - rok temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18-20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
[...] 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 117cm UDO: 65cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA: wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.CEL CYKLU:masa+sila 9.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 10.POZIOM BF% b/d 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): b/d 12.STAN ZDROWIA: bdb 13.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
[...] spożywanych węglowodanów : 4/5/kg Ilość spożywanych tłuszczów : 1,5/kg Opis przebytych cykli sterydowych : 1 na mecie Trening : trening na masę Cel cyklu : masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1rok Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do chudniecia Stan zdrowia : zdrowy Sklonność [...]
Wypełnij rzetelnie. Podaj cel cyklu. 1. WIEK:18 2. WAGA:77 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:150g białka -węglowodany:400 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] ok 5g /kg -tłuszcz: ok 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pazdziernik m drol ,styczen prop 1-4 , luty-kwiecien meta +cypio,prop,wins clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:18-19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 2razy w tg kazda grupa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 14,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko powiedziec 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. [...]
[...] 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3+ -węglowodany: 4 endomorf -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf (wlasnie po redukcji) 13. [...]
[...] 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta solo, 2. prolo + meta zakonczony w 4 tygodniu z powodu choroby. i jeszcze raz 3. prolo+meta 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/1kg mc -węglowodany: sporo -tłuszcz: średnio staram sie unikac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: masa siła bez zbędnego fatu 9. CEL CYKLU: zwikszenie obwodów i siły bez fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15-18 % 12. TENDENCJA [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:360 -węglowodany:620 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tesc solo, 2 test plus meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test meta 5 miesiecy 11. POZIOM BF%:około 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN [...]
[...] UDO: TALIA: 89 5.STAŻ NA SIŁOWNI:2.5roku 6.DIETA BIAŁKO: WEGLOWDANY: TŁUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa (ostatni cykl na masę) 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku ,pierwszy cykl był z dupy zalałem sie tłuszczem i ***uweczka ogólnie 11.POZIOM BF% [...]
[...] 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
